#4 Radfahren

Nach dem "Schock" auf der Waage heute morgen hab ich dann gleich wieder zum Rad gegriffen und nun auch mein erstes Ziel von 10 km am Stück erreicht :)

#1 Schwimmen

Einen wunderschönen guten Abend :) 

Ich bin heute doch etwas vom Plan abgewichen und war nicht mit den Inlinern unterwegs sondern bin schwimmen gegangen. Ich werde mir auch beim nächsten Mal eine 10er Karte holen, da komme ich 11 mal rein, muss aber nur 10 Mal bezahlen. 
So lange wie ich Azubi bin bekomme ich das alles noch ermäßigt und zahle nur 3,50 €.
Leider war ich heute etwas spät da und es wurde zunehmends voller weswegen ich nach recht kurzer Zeit wieder abgedampft bin.

Hiermit nochmal einen herzlichen Gruß an die doofe Schnepfe die mir ständig in die Bahn geschwommen ist, du bist nach mir gekommen !!! Und nur weil ich so hübsch bin, musst du nicht ständig direkt auf mich zuschwimmen !!! 

Beim nächsten Mal bin ich dann gleich frühs da und kann dann hoffentlich in aller Ruhe meine Bahnen schwimmen. 

Bahnen: 42 a 25 m 
Distanz: 1.050 m

Sport im Alltag

Guten Morgen Allerseits. 

Ab Montag hat auch mich der Arbeitsalltag wieder und ich werde wieder den Großteil meiner Zeit im Büro verbringen. Nun bin ich schon den ganzen Tag am Hin und Her überlegen, wie ich den Sport da am Besten in meinen Alltag integriere.

Ich habe leider einen sehr langen Arbeitsweg, der es mir manchmal unmöglich macht da noch irgendwas zu machen, aber ich habe jetzt folgenden Plan entwickelt: 

Montag: 06:00 Uhr auftehen, anziehen, laufen gehen, 07:00-07:30 Uhr wieder zurück, für die Arbeit fertig machen, 08:15 los
Dienstag: wie Montag
Mittwoch: 13:30 Uhr Feierabend, nach hause fahren, Rad schnappen und los fahren
Donnerstag: wie Montag
Freitag: wie Mittwoch
Samstag: morgens laufen, abends je nach Motivation Rad fahren
Sonntag: je nach Motivation

Ich habe mir überlegt, dass ich die Tage auch untereinander tauschen kann, wenn ich z.B. Montag keine Lust habe früh laufen zu gehen, dann mach ich das eben Sonntags :) 
Mal sehen ob ich diesen Plan für mich so einhalten kann, er ist ja schon ziemlich straff, aber ich stecke so voller Energie und neben dem Sitzen im Büro ist das ein super Ausgleich ;) 

Wie haltet ihr das mit der Bewegung neben dem Beruf ?

#3 Radfahren

Nochmal ich :) 
Ich hatte abends irgendwie nochmal Bewegungsdrang und habe mich deshalb nochmal aufs Rad geschwungen und nochmal eine Runde gedreht. 
Ich bin über die Landstraße in die nächstgrößere Stadt gefahren und dann wieder heim, bin kurz von Einbruch der Dunkelheit wieder zurück gewesen. 
Jetzt fühle ich mich richtig gut und hoffe, dass am Sonntag beim Wiegen etwas positves herauskommt :)

Laufen #1

Guten Morgen :) 

Heute bin ich aufgestanden und wollte unbedingt laufen gehen. Ich träume ja davon, irgendwann mal joggen zu können. Im Weg steht mir dabei bisher mein Gewicht und mein operiertes Knie. 

Also muss ich langsam anfangen und mich auch nur langsam steigern. 

Hier ging es entlang <3 Keine Menschenseele weit und breit unterwegs und traumhafte Kulisse so am frühen morgen.

Und das ist das was dabei herausgekommen ist. Für manche mag das langsam sein, für mich war es aber wirklich anstrengend und ich habe auch geschwitzt o.o

Nächstes Mal werde ich die gleiche Strecke "laufen" und versuchen schneller zu sein ;)

#2 Radfahren

Heute insgesamt gefahren, 9,7 km. 

Natürlich habe ich nicht 1:50 Stunde gebraucht, dazwischen lagen 1:08 Stunden "Pause" und Picknick im Grünen. Leider hat die App die Pause mit reingerechnet, naja was soll. Mir hat es Spass gemacht und es war von der Kilometerleistung mehr als beim ersten Mal :)

Made my day...

Hallo Zusammen :) 

Heute war ich wieder sportlich unterwegs, und das gleich am frühen Morgen. 

Es ging nach dem Duschen direkt los, Sachen gepackt, das Radel geschnappt und dann bin ich raus gefahren.

Mit dabei war eine Decke, meine aktuelle Lektüre und eine Flasche Wasser. Zur Verpflegung hab ich mir einen Apfel geschnitten und den dann bei meinem 1-Mann-Picknick weggenascht.

Hierhin hat es mich verschlagen, ca 5 km von mir zuhause entfernt, ein riesengroßes freies Feld, keine Menschenseele, nur ein Haufen Viecher ...

Wieder zuhause gab es dann zum Mittag einen Teller voller Salat, yummi. 

Ich bin ja kein Mensch, der jetzt nur noch Salat isst, aber heute hatte ich mal total Bock auf einen frischen leckeren Salat <3

#1 Radfahren

Ich habe mich überwunden und war nun wirklich trotz miesen Wetters mit dem Rad unterwegs :)